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Syncope被定义为临时，快速丧失的意识造成的血压造成的血压相对较短。在人口水平上，估计影响3人中大约1人。晕厥的原因是许多常见的例子，包括在咳嗽时看到血液或通过晕倒。晕厥的三种最常见的原因包括降低血压（通常称为原位低血压），反射诱导血压的变化响应针毒性或血液的刺激，最后是潜在的心血管疾病或病症。本文的目的是概述晕厥的三个主要原因以及在食物和流体摄入方面的轮廓饮食，可用于管理晕厥的症状。

关键字

晕厥，饮食，血压

介绍

晕厥的医学术语是“Syncope”得出的希腊语“Synkope”意义萎缩或切断。由于在终身期间，大约30％的人体验了由于晕厥活动而失去意识;然而，其原因仍然尚不清楚[1]。晕倒的是“......血液流量不足引起的瞬态丧失，表征快速发病，持续时间短，自发性和完全恢复“[1]。Syncope是一种似乎是人类独一无二的条件[2]，但搜索晕厥术的急剧模型继续[3]。图1中描绘了晕厥最常见的原因，并在下面更详细地讨论。

图1。晕厥的三种常见原因

直立性低血压和晕厥

直立性低血压通常指的是低血压，当从坐姿到站立位时，可急性发生。站立时，血压暂时下降，心率增加以抵消压力变化。这通常发生在在温水中放松了很长一段时间，然后突然站起来。直立性低血压可能是药物治疗的副作用，饮酒也可能导致血压下降和增加晕厥的发生率。典型的症状包括出汗、恶心、头晕和[1]视觉模糊。

反射和晕厥

反射有一个刺激(输入)，并导致一个反应(输出)，在这种情况下，晕厥是身体对刺激(如长时间站立)的自然反应。一个常见的例子是士兵们在连续几个小时的阅兵仪式上保持立正。这种情况下的刺激是静止的姿势，导致血液在腿部淤积，有效地减少了心血管系统的血液循环量。高温加剧了这一过程，血流在扩张的血管中淤积，从而引发昏厥发作[5]。问题是什么触发了血管扩张?经典的晕厥触发因素之一是左心室机械感受器[6]的刺激。Oberg和Thoren报告说，刺激左心室机械感受器可导致心率显著降低，反射性扩张动脉阻力和静脉电容血管[6]。后来Wright等人[7]证实了一种机制，即对左心室机械受体的独立刺激导致心率和动脉阻力的微小变化。

心血管起源和晕厥

最后一个原因涉及心脏出现的异常。这种类型的晕厥通常是异常的结果经常出现异常快速或缓慢的心率，并且在更严重的情况下甚至突然死亡[1]。实际上，Fabrice Muamba是一位为博尔顿流浪者而扮演的职业足球运动员，在2012年反对Tottenham Hotspurs的足球比赛中崩溃了[8]。这与肥厚性阻塞性心肌病相关，这更常见于“HOCM”并由美国心脏协会[9]定义为：“如果心肌细胞扩大并导致心室（通常是左心室）的墙体变稠，则会发生肥厚性心肌病。心室尺寸通常保持正常，但增厚可能阻挡血液流出心室。如果发生这种情况，情况称为阻塞性肥厚性心肌病“。最近的一项研究[10]研究了1,511例HOCUM患者的晕厥和猝死的关系。作者报告了患者未解释的晕厥患者的猝死速度比没有晕厥的患者，如果患者在初始监管评估的6个月内经历了晕厥事件，这甚至更高。

还要提到其他晕厥的其他原因包括心脏病本身例如，甲状腺过度活跃和某些心血管药物，因为它们可能导致一些患者晕厥。

膳食建议和晕厥

2012年1月，Syncope Trust和Reflex缺氧癫痫发作（明星）[11]发表了一篇题为'你是你吃的东西 - 血管无血管晕厥和姿态心动过速综合征（盆栽症患者的健康饮食指南。该信息是开发的，以帮助罐患者更好地管理流体和食物摄入，并有助于避免和缓解晕厥的症状。

在液体摄入量方面，建议患者在运动前和运动后喝水。同样的建议也会在热天以及避免饮用酒精饮料的时候提供。此外，建议患者考虑饮用运动饮料以补充水分，并增加电解质和葡萄糖的摄入量。甚至考虑咖啡、茶和可口可乐等咖啡因饮料。对此的解释是，咖啡因会导致血压轻微而剧烈的升高(“升压效应”)，抵消晕厥患者动脉压的轻微下降。喝两杯水也有类似的升压效果，这被认为是通过刺激胃部的伸展神经纤维来解释的。

饮食建议包括许多食物，包括低胃肠道(GI)和高纤维饮食，以及盐，如钾。事实上，美国心脏协会(American Heart Association)建议患有神经介导晕厥(也称为神经心源性晕厥、血管迷走神经性晕厥、血管抑制剂或反射介导晕厥)的患者摄入盐，同时建议饮用大量水，以避免脱水和动脉血压下降。

具有低GI释放糖的食物作为较慢的速率，这降低了血浆峰值水平，延长了糖的递送。例如麸皮或燕麦早餐谷物，坚果，酸奶，豆类，水果和蔬菜，糙米和意大利面和全粒面包。在盆栽患者中建议使用具有低GI指数饮食的食物。事实上，英国卫生部已通过Stars发表的资料[11]在哪里表示：“许多患者在饭后患者症状的恶化。这是因为血液被转移到血管内血管，这些血管供应腹部的器官以努力消化食物。富含精制碳水化合物（例如糖和白面粉）的膳食恶化了这个问题“。

富含纤维的饮食以及液体摄入量增加，也建议在患者中建议，帮助避免在晕厥患者中可以加剧的便秘。饮食应包括麸皮谷物，水果（新鲜和干燥），蔬菜（包括豆类和扁豆）以及全麦食品等食物，如面包，水稻甚至面食。最后，服用药物以管理其症状的患者也应考虑采取额外的补充。例如，已经报道了患者患者和晕厥的患者染色的事件，这些事件已经捕获Fludrocortisone来管理其病症[12]。解释基于钾水平的下降，因此建议摄入富含钾的食物，包括香蕉，鳄梨，日期，豆类和扁豆，菠菜，蘑菇，甜瓜和干果。

结论

据报道，晕厥会影响三个人中的一个，在某些时候，每个人都会体验类似的症状，这在洗澡时常常站立时通常会遇到。在与临时的意识（经历的头晕）暂时失去后发生晕厥发生在脑中的暂时性不足。其他短期效应包括肌肉力量的丧失，一种恶心和汗湿的手感。当动脉血压抑制时发生晕厥（IE。，原疏性低血压）或响应反射（IE。，害怕针头或血液)或由于潜在的心血管疾病或状况。饮食是控制晕厥症状的一种方法，包括关于液体和食物摄入量的建议。咖啡因，水和运动/电解质丰富的饮料可以帮助对抗降低动脉压和补水。晕厥患者应考虑饮食来控制症状。这篇文章已经介绍了几种食物，包括高纤维和/盐含量的饮食以及低GI碳水化合物指数的食物。

确认

作者想要感谢RedPharm通讯提供的写作支持，它是RedPharm公司的一部分(请在Twitter上查看@RedPharmCo)。

参考

1. Kidd SK，Doughty C，Goldhaber S（2016）晕厥（昏厥）。循环133：E600-E602。
2. Sheldon RS(2016)晕厥研究。
3. 谢尔顿rs，wright ci，duff hj，thakore e，gillis am等。（2007）与有意识的兔子突然心动过缓相关的低血压瞬变的机制。可以心功能杂志23：721-726。(Crossref)
4. Coughlan T（2016）皇家卫队教导了如何晕倒。表达，2011年4月22日。
5. Edholm E（1957）晕倒的机制。新科学家1: 14 - 16。
6. Oberg B，Thoren P（1973）循环反应刺激猫的左心室受体。Acta Physiologica.88：8-22。
7. Wright C，Drinkhill MJ，Hainsworth R（2000）反射冠状动脉和左心室机械运动员独立刺激的反射效应。杂志528: 349 - 358。(Crossref)
8. BBC体育网页（2016）脚球。
9. 肥厚性心肌病的定义。
10. 肥厚性心肌病患者的晕厥与猝死风险循环119：1703-1710。(Crossref)
11. 卫生部(2012)你就是你吃的东西-血管迷走神经性晕厥患者健康饮食指南2012。
12. 英国医学网站(2016)醋酸氟罗可的松0.1 mg片剂的产品特性总结。